Starten SIE Ihre persönliche GESUNDHEIT !!
Machen Sie sich fit für den Sommer!
Die Präventionskurse finden jeweils pro Quartal mit 8-12 Kursstunden statt.
Die gekennzeichneten VGS-Präventionskurse sind zertifiziert gem. § 20 SGB V, so dass bei regelmäßiger Teilnahme eine anteilige Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse erfolgen kann.
Wir geben folgend eine Übersicht unserer Präventionskurse von "A bis Z"!
Wenn kein spezifischer Kursort angegeben ist, findet der jeweilige Kurs im VGS-Gesundheitszentrum in Manfort statt.
Klären Sie die Verfügbarkeit freier Plätze mit unserem Team unter 0214 9600 2446.
- "Aquafit" im Städtischen Schwimmbad, Am Gesundheitspark (verfügbare Plätze auf Anfrage!)
donnerstags, 14.00-14.45 Uhr mit Katharina Fleck
donnerstags, 18.30-19.15 Uhr mit Katharina Fleck
donnerstags, 19.15-20.00 Uhr mit Katharina Fleck
donnerstags, 20.00-20.45 Uhr mit Katharina Fleck
- "Faszien-Fitness"
montags, 19.45-20.45 Uhr mit Astrid Wunderlich (z.Zt. ausgebucht)
- "Fitnesstraining in der Halle", Turnhalle der GGS Morsbroicher Str. , Schlebusch
donnerstags, 18.30-20.00 Uhr mit Jessica Herbertz (zertif. gem. § 20 SGB V)
- "Herzgesunde Seniorensportgruppe"
montags, 10.30-12.00 Uhr mit Isa Schmidt, Opladen im Remigius-Krankenhaus
- "Gesund und Fit", das Kursangebot zum Wunschgewicht mit Meike Mayer
montags, 17.00-18.30 Uhr; Kursstart auf Anfrage an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! (zertif. gem. § 20 SGB V)
- "Nordic Walking" mit Margret Peters
dienstags, 19.00-20.00 Uhr (zertif. gem. § 20 SGB V)
- "Physyolates" mit Astrid Wunderlich (zertif. gem. § 20 SGB V)
montags, 18.30-19.30 Uhr (z.Zt. ausgebucht)
mittwochs, 20.00-21.00 Uhr (z.Zt. ausgebucht)
- "Pilates"
montags, 10.00-11.00 Uhr mit Ute Weiler (zertif. gem. § 20 SGB V)
montags, 20.00-21.00 Uhr mit Gabriela Schultes
donnerstags, 17.15-18.15 Uhr mit Ute Weiler (zertif. gem. § 20 SGB V), (in Planung)
donnerstags, 18.30-19.30 Uhr mit Ute Weiler (zertif. gem. § 20 SGB V)
- "Pilates-Allegro"
montags, 8.45-9:45 Uhr für Einsteiger mit Ute Weiler (zertif. gem. § 20 SGB V)
mittwochs, 17.45-18.45 Uhr für Einsteiger mit Ute Weiler (zertif. gem. § 20 SGB V), (z.Zt. ausgebucht)
mittwochs, 19.00-20.00 Uhr für Fortgeschrittene mit Ute Weiler (zertif. gem. § 20 SGB V), (z.Zt. ausgebucht)
donnerstags, 8.30-9.30 Uhr für Einsteiger mit Elke Rittscher (zertif. gem. § 20 SGB V)
- "Rebounding - das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin" mit Meike Mayer
montags, 15.30-16.30 Uhr
dienstags, 19.30-20.30 Uhr
mittwochs, 15.00-16.00 Uhr
- "Rücken-Fit" mit Daniela Struckmeyer; Opladen, Haus-Vorster-Straße
montags, 18.00-19.00 Uhr (zertif. gem. § 20 SGB V)
montags, 19.00-20.00 Uhr (zertif. gem. § 20 SGB V)
mittwochs, 17.15-18.15 Uhr (zertif. gem. § 20 SGB V)
- "Schmerzfrei und Beweglich nach Liebscher & Bracht" mit Iris Haye
dienstags, 18.45-19.45 Uhr
donnerstags, 14.15-15.15 Uhr
- "Stark & Gesund - das Rückentraining"
montags, 20.15-21.30 Uhr mit Jessica Herbertz, VGS-Gesundheitszentrum Manfort (zertifiziert nach §20 SGB V)
- "Taijiquan"
montags, 18.50-20.15 Uhr mit Gerd Helmer, VGS-Gesundheitszentrum Manfort (zertifiziert nach §20 SGB V)
montags, 20.15-21.30 Uhr mit Gerd Helmer, VGS-Gesundheitszentrum Manfort (zertifiziert nach §20 SGB V)
mittwochs, 19.00-20.30 Uhr mit Xueding Wang, GGS Theodor-Fontane-Schule
- YOGA
montags, 18.00-19.00 Uhr mit Inka Scheunpflug, Steinbüchel, St. Franziskus-Kirche
donnerstags. 11.45-12.45 mit Yvonne Becker im VGS-Gesundheitszentrum Manfort (in Planung)
Weitere Präventionsangebote bieten den Einstieg ins Gerätetraining im VGS-FitClub:
"Mein Gerätekrafttraining" und "Mein Beweglichkeitstraining"
Seien Sie dabei und sichern Sie sich Ihren Platz!
Für eine verbindliche Anmeldung nutzen Sie bitte das Anmeldeformular s. link
Wir informieren und beraten Sie gerne!
Sie erreichen uns unter 0214 9600 2446 bzw. per mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Unser Kursleiter-Team freut sich auf SIE!
Aktueller Stand: 02.04.2024 / Änderungen vorbehalten!