Alles was dem Rücken zu Gute kommt, wird in diesem Kursangebot vereint.
Gezielte Funktionsgymnastik verhilft zu einer verbesserten Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung und Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Entspannung- und Körperwahrnehmungsübungen entlasten den Rücken und geben Lockerheit zurück.
Mit starkem und entspanntem Rücken meistern Sie Ihren Alltag.
In diesem Angebot stehen Spaß und Freude an Bewegung im Vordergrund.
Eine bunte Mischung aus Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen so wie Spielen steigert Fitness, Reaktionsvermögen und Wohlbefinden.
Neueste wissenschaftliche Forschungen richten sich auf das Fasziensystem des Körpers, das den Körper wie ein Netzwerk durchzieht und Muskeln, Gefäße und Organe verbindet und Funktion und Koordination aller Abläufe gewährleistet. Jedoch lassen u.a. Bewegungsmangel und Fehlhaltungen diese Strukturen verkleben und verfilzen, führen zu Störungen der Körperstatik und können damit vielfältige Beschwerden auslösen. Das innovative Konzept „Faszien-Fitness“ bietet einen wertvollen Ausgleich und setzt aktuellste Erkenntnisse in die Trainingspraxis um.
Dieses Bewegungsangebot kombiniert die Vorzüge funktioneller Gymnastik mit einem gezielten und individuellen Ausdauer- und Muskelaufbautraining an Geräten. Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen ergänzen das kraftvolle Training und schaffen ein entspanntes Gleichgewicht. Ihr Trainingsplan richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und Anforderungen.
Sie trainieren individuell in Begleitung von Sporttherapeuten. Ein idealer Ausgleich zu einem bewegungsarmen und einseitigen Alltag.
