Trainingsvideos
Wir bewegen Sie auch in diesen Zeiten
Unser VGS-online-Training für SIE!
Gerade JETZT ist es noch wichtiger in Bewegung zu bleiben, sich fit zu halten und das Immunsystem zu stärken!
Auch wenn SIE bis auf weiteres nicht zum VGS kommen können, kommen wir zu IHNEN:
Mit unseren Videoprogrammen werden wir SIE zu Hause in Bewegung bringen, in bewährter Vielfalt von Fitnessangeboten bis zum spezifischen Reha-Sport mit den Ihnen vertrauen Kursleitern:
von Atemübungen mit Wiebke bis Zumba® mit Emilia:
- Zumba® mit Emilia für alle VGS-Zumba®-Teilnehmer und alle, die Bewegung zu Musik und Tanz lieben
- Trainingsprogramme für Ihre Fitness mit Marc und Vasco
- "Erste-Hilfe-Übungen für den Rücken“ mit Astrid
- "Entspannte Schultern – gelöster Nacken – geschmeidiger Rücken“ mit Meike
- "Übungen für Rücken und Gelenke": zum Stabilisieren und Mobilisieren mit Heidi
- "Faszientraining" mit Astrid
- Yoga und Physyolates mit Gine und Astrid
- Qi Gong mit Jürgen
- Übungen zum Auf- und Durchatmen mit Wiebke
- „Training outdoor“ mit Meike: Frischluft und Natur inklusive!
Stellen Sie IHR persönliches Trainingsprogramm zusammen mit einem ausgewogenen Mix von Ausdauertraining ergänzt um mobilisierende, kräftigende und dehnende Übungen mit einer abschließenden Entspannung.
Sie werden mit unserem online-Training viele VGS-Kursleiter und Trainer kennenlernen und neue Trainingsmethoden entdecken.
Wir arbeiten kontinuierlich daran, um Sie mit weiteren Videos und Gesundheitstipps in Bewegung und gesund zu halten.
Schicken Sie gerne IHRE konkreten Wünsche und Fragen an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Wir freuen uns auf IHR Feedback!
