Das Element Wasser eignet sich in besonderer Weise als Therapiemöglichkeit bei orthopädischen Beschwerden und bietet vielfältige Vorteile. Der Auftrieb des Wassers gewährleistet Entlastung der Gelenke und minimiert das Verletzungsrisiko. Der Widerstand und Druck des Wassers ermöglichen eine gezielte Kräftigung der Muskulatur und der Stoffwechsel wird aktiviert.
Das Training im Wasser fördert eine gezielte Kräftigung der Muskulatur sowie eine gleichzeitige Lockerung verspannter Muskeln: Dies sorgt für einen starken Rücken und mobile Gelenke, wodurch Bewegungseinschränkungen verringert und Schmerzen gelindert werden können.
Aquajogging mit Auftriebsgürtel ist eine hervorragende Möglichkeit, ein effizientes, gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining durchzuführen. Durch die aufrechte Körperhaltung im Wasser wird eine Fehlbelastung der Wirbelsäule nahezu vermieden und der Kopf bleibt immer über Wasser. Auch für Nicht-Schwimmer geeignet!
VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de
