Faszientraining mit Astrid

Trainingsvideos

: Online Training

Faszientraining mit Astrid

Faszientraining für den Sitzmenschen

Kleines Faszien-Workout für Bauch und Rücken

Aktivierung des „Faszialen Mieders“ und der seitlichen myofaszialen Ketten im Stand (Teil1)

Aktivierung des „Faszialen Mieders“ und der seitlichen myofaszialen Ketten auf der Matte (Teil2)

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