Aktivieren Sie Ihren "inneren Arzt"!

Ca. 80 % unserer Schmerzen im Bewegungsapparat werden durch muskulär-fasziale Überspannungen verursacht.
Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen können diese Schmerzen deutlich reduzieren.
Dieser Kurs richtet sich speziell an diejenigen, die mehr über ihren Körper wissen wollen, um gezielt und selbstbestimmt ihre Schmerzen durch Bewegung aktiv zu reduzieren und die eigene Lebensqualität zu verbessern.
Seien Sie dabei - es wirkt! 

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Die Präventionsangebote sind teilweise gemäß § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Welche der Angebote aktuell zertifiziert sind, entnehmen Sie den Angaben zu den jeweiligen Angeboten bzw. erfragen Sie beim VGS.

Für VGS-Mitglieder wird ein Grundbeitrag in Höhe von 13,00 Euro / Monat erhoben; entsprechend zahlen Sie für die Präventionsangebote eine niedrigere Gebühr.
Bei Teilnahme an mehreren Angeboten wird dieser Grundbeitrag nur einmal erhoben. Die Präventionsbescheinigungen werden grundsätzlich über die Gebühr, die Sie gezahlt haben, ausgestellt.

Die aktuellen Präventionsangebote haben wir für SIe unter folgendem LINK zusammengestellt.

Nordic Walking wird im Gesundheitssport sehr geschätzt, denn es bietet eine Menge Vorteile. Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept, mit dem sich Ziele wie Gewichtsreduktion, Fitnesszustand, Körperhaltung und Stressabbau leichter realisieren lassen. Ebenso hilfreich ist Nordic Walking bei Rückenbeschwerden, Gelenkerkrankungen, neurologischen und orthopädischen Erkrankungen sowie Herz-Kreislauferkrankungen. Nordic Walking richtig angewandt ist nahezu für jedes Krankheitsbild geeignet.

TECHNIKTRAINING

Angebot für Teilnehmer, die ihre Technik verbessern wollen, damit sich keine Fehler einschleichen. Fester Bestandteil der Stunde sind das Ausdauertraining, das Dehnen und Kräftigen, sowie fachkundige, individuelle Korrekturen und Technikübungen. Kontrolliert in freier Natur bewegen und dabei den sozialen Kontakt mit Gleichgesinnten genießen.

Gebühr für Nichtmitglieder: 111,00 Euro pro Quartal
Gebühr für VGS-Mitglieder:  52,50 Euro pro Quartal / 17,50 Euro im Monat (bei einem monatlichen Grundbeitrag von 13 Euro)

Die Kurse sind als Präventionskurse gem. § 20 SGB V zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

 Unsere Kurstermine:

ANMELDEFORMULAR