Workshop: Was ist Yoga?

Die ganze Welt spricht über Yoga. Doch was ist Yoga eigentlich? Hast Du Lust, Yoga kennenzulernen und mehr zu erfahren? 

Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und die Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. 

In den 90 Minuten tauchen wir sanft ein und lernen sowohl die Begrifflichkeit als auch die wichtigen Elemente des Yoga wie Sonnengruß, Pranayama (Atmung) und Shavasanna (Endentspannung) kennen.

Der Workshop ist sowohl für Interessierte ohne Yogaerfahrung als auch für (Wieder-) Einsteiger geeignet, die ihr Wissen über Yoga vertiefen wollen.

mit Yvonne Becker, Yoga-Lehrerin (Vinyasa-Style)

Gebühr: 19 Euro / 15 Euro für VGS-Mitglieder