mit Meike Mayer, Dipl.Sportwiss, Rückenschullehrerin.

„Rebounding“ ist ein effektives ganzheitliches Bewegungsangebot auf dem Mini-Trampolin mit intensiver Wirkung auf das Kreislaufsystem, auf Muskulatur, Haltung und Stoffwechsel:
Es wirkt wie ein „Stoffwechsel-Turbo“, der jede Zelle des Körpers spürbar aktiviert und entgiftet.
Das sanfte Training ist gelenkentlastend, trainiert die tiefe Muskulatur, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers.

Im Workshop für Einsteiger werden die Basistechniken des Schwingens vermittelt.
Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie die Körperaufrichtung verbessern. Das Training wirkt aktivierend, lockernd, spannungslösend.

Sie werden sich leicht und beschwingt fühlen!

 Gebühr: 24 Euro / 18 Euro für VGS-Mitglieder