Geschäftsstelle

    Klinikum Schlebusch

    Personalhochhaus

    5. Etage
    Paracelsusstraße 15
    51375 Leverkusen

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    Gesundheitszentrum

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    Telefon: 0214 / 96002446
    zentrum@vgs-lev.de

    7. Oktober: Workshop "Rebounding"


    Sanft in Schwung kommen auf dem Mini-Trampolin

    Rebounding ist ein effektives ganzheitliches Bewegungskonzept mit intensiver Wirkung auf das Kreislaufsystem, auf Muskulatur, Haltung und Stoffwechselsystem. Das sanfte Training auf dem Mini-Trampolin ist gelenkentlastend, trainiert vor allem die tiefe Muskulatur in beinen, Rumpf und Beckenboden, verbessert Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und vermittelt eine wohltuende Leichtigkeit des Körpers. Ergänzt werden die Einheiten durch Entspannungselemente wie Atem- und Qigong-Übungen.

    Hier werden die Basistechniken des Schwingens vermittelt. Sie werden an Bewegungssicherheit gewinnen und Ihr Gleichgewichtsgefühl sowie Ihre Körperaufrichtung verbessern.

    Das Training wirkt aktivierend, lockernd und spannungslösend.

    Der Workshop findet am Samstag, 7. Oktober 2017, von 12.30 - 14.00 Uhr für Einsteiger im VGS-Gesundheitszentrum in der Norderneystr. 31 statt unter Leitung von Dipl. Sportwissenscghaftlerin Meike Mayer (Gebühr: 18,- € / 15,- € für VGS-Mitglieder).


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