Geschäftsstelle

Klinikum Schlebusch
Personalhochhaus
5. Etage
Paracelsusstraße 15
51375 Leverkusen

Öffnungszeiten
Montag: 10 - 13 Uhr
Mittwoch: 10 - 13 Uhr
Donnerstag: 16 -18 Uhr

Kontaktdaten
Telefon: 0214 / 7 44 45
Telefax: 0214 / 7 51 52
info@vgs-lev.de

Gesundheitszentrum

Norderneystr. 31
51377 Leverkusen-Manfort

Öffnungszeiten
Mo.-Fr.: 8.30 - 21.30 Uhr
Sa.: 11.00 - 15.00 Uhr
So.: 11.00 - 15.00 Uhr

Kontaktdaten
Telefon: 0214 / 96 00 24 46
zentrum@vgs-lev.de

Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

Das bewährte Konzept für ihr persönliches »Körper-Wohlgefühl«

…ob 5 kg, ob 15 kg oder mehr…, das erfolgreiche Bewegungs- und Ernährungskonzept wird jeden motivieren und auf effektivem Weg zum „Wunschgewicht“ begleiten, der den Vorsatz gefasst hat, das Gewicht zu reduzieren und mehr Energie zu gewinnen. Sie werden Fitness, ´Körper-Wohlgefühl´ und Bewegungsfreude neu entdecken. ☺

In der Kombination von gezieltem Bewegungsprogramm sowie individuell abgestimmter Ernährungsumstellung werden Sie effektiv Ihr persönliches Wunschgewicht-Ziel erreichen. In einer persönlichen BIA-Körperanalyse wird der individuelle Körperstatus ermittelt, woraus sich konkrete individuelle Empfehlungen zu Maßnahmen von Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung ergeben.

Die Ernährungsempfehlungen stützen sich auf aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse der Ernährungsforschung; konkrete pragmatische alltagstaugliche Tipps helfen Ihnen, diese in Ihrem persönlichen Lebensalltag effektiv umzusetzen. Ebenso baut das Bewegungsprogramm auf einem individuellen Trainingsplan auf: Ausdauertraining sowie gezieltes muskelkräftigendes Training aktivieren den Stoffwechsel und werden die Depots zum Schmelzen bringen. Sie werden fit für Ihren Alltag und gewinnen neue Lebensqualität.

Du willst es!
Du kannst es!!
Du schaffst es!!!
„Schritt für Schritt… “ ☺

Wir laden Sie ein zum kostenfreien Einführungs-Vortrag am Mittwoch, 26. September, 18.30 Uhr im VGS-Gesundheitszentrum, Norderneystr. 31.

Termin Mittwoch, 26. September 2018
18.30 Uhr
Leitung Meike Mayer
(Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin)
Ort Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Gebühr kostenfrei

Erfolgsgeschichten

Kompakt-Angebot „Schritt für Schritt zum Wunschgewicht“

Ab sofort können Sie mit dem Kompakt-Angebot „Schritt für Schritt zum Wunschgewicht“ starten:

Das Angebot beinhaltet

  • zwei Körperanalysen,
  • persönliche Ernährungsberatung,
  • »Freies Gerätetraining« mit „maßgeschneidertem“ individuellem Trainingsplan,
  • persönliche Anamnese,
  • sowie individueller Trainingsplan mit Einweisung in das Gerätetraining.

Im Rahmen des Kompaktangebotes können Sie zeitlich flexibel mehrmals wöchentlich trainieren und werden vom VGS-Team kompetent unterstützt und beraten. Zusätzlich können Sie die beliebten Studio-Kurse buchen mit Angeboten wie Zumba, Body-Workout, CorExpress, Stretch&Relax u.a.

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Starttermin!

Termin Weitere Angebote sind in Planung.
Schicken Sie bei Interesse eine Mail an m.mayer(at)vgs-lev.de.
Wir werden Sie baldmöglich über die aktuellen Termine informieren.
Leitung Meike Mayer
(Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin)
Ort Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Gebühr 89 Euro / 109 Euro inkl. Studio-Kurse für 8 Wochen

Informationen und Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum(at)vgs-lev.de

Download: Workshop-Anmeldeformular

Kursangebot „Leicht & Fit“

Das Kursangebot „Schritt für Schritt zum Wunschgewicht“ - „Leicht & Fit“ startet ab den 10. Oktober.

Durch dieses vielseitige Bewegungsprogramm zum Ganzkörpertraining, das Rücksicht auf evtl. Bewegungseinschränkungen nimmt, werden Sie sich fitter und beweglicher fühlen und neue Bewegungslust im Alltag entdecken.

Der Kurs ist aktuell als Präventionskurs gem. § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Termin ab den 10. Oktober
Leitung Meike Mayer
(Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin)
Ort Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Gebühr 144 Euro / 108 Euro für VGS-Mitglieder
für 8 Kurstermine, inkl. BIA-Körperanalysen plus Begleitheft

Informationen und Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de

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„Wunschgewicht PLUS“

Noch effektiver werden Sie ihre Ziele erreichen, wenn Sie zusätzlich das Gerätetraining nutzen.

Ihre persönliche Ansprechpartnerin für Ihr Wunschgewicht:
Meike Mayer (Dipl.Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin).

Gerne beantworte ich Ihnen Ihre persönlichen Fragen.

Wenn Du etwas als richtig erkannt hast,
dann tu es – und zwar sofort…!“

Jack Welch,
amerikan. Top-Manager

Leitung Meike Mayer
(Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin)
Ort Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Gebühr 207 Euro / 171 Euro für VGS-Mitglieder
Kursangebot „Leicht und Fit“ plus „Freies Gerätetraining“

Informationen und Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de

Download: Workshop-Anmeldeformular

Monatlicher Wunschgewicht-Treff

  • Aktuelle Themen
  • Motivation
  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • Neue Impulse
  • Alltagstaugliche Tipps
  • Mini-Bewegungsprogramme
Termine 1x/Monat, mittwochs
19.30 - 20.45 Uhr

12. September
10. Oktober
14. November
12. Dezember
Leitung Meike Mayer
(Dipl. Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin)
Ort Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Gebühr 12 Euro / 8 Euro

Informationen und Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de

Download: Workshop-Anmeldeformular

Individuelle Beratung und persönliche Körperanalyse

Sie haben sich gesundheitliche Ziele gesetzt: Gewichtsreduktion? – verbesserter Fitnessstatus? Wir geben Ihnen professionelle Unterstützung durch effektive persönliche Beratung.Diagnostik und Körperanalyse erfolgen auf Basis der „bioelektrischen Impedanz-Analyse“ (BIA-Messung):

Mit dieser äußerst zuverlässigen Methode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung wird u.a. die Verteilung des Körpergewichts auf Muskulatur, Körperfett und Wasseranteil ermittelt, aus der sich wertvolle Hinweise für den Körper- und Gesundheitsstatus ergeben. Mittels konkreter Empfehlungen zur Ernährungsumstellung, Bewegungsaktivierung und Trainingsdosierung zeigen wir die effektiven Schritte zu Ihren persönlichen Zielen auf

Termin nur nach Vereinbarung
Leitung Meike Mayer
(Dipl. Sportwissenschaftlerin, Fachberaterin Ernährungsmedizin)
Ort Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen
Gebühr 35 Euro / 25 Euro für VGS-Mitglieder

Informationen und Anmeldung:

VGS Gesundheitszentrum
Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen

Telefon: 0214 / 96 00 24 46
E-Mail: zentrum@vgs-lev.de

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